“Plenarinho em Movimento – Especial Janeiro Branco” promove diálogo sobre saúde mental, bem-estar e autocuidado
Promover a aproximação do Poder Legislativo com a população e também com os servidores é um dos principais objetivos do programa “Plenarinho em Movimento”, iniciativa da Superintendência de Comunicação da Assembleia Legislativa de Roraima (ALERR). Na manhã desta sexta-feira (30), a primeira edição do projeto trouxe como tema central a campanha “Janeiro Branco”, que chama a atenção para a importância do cuidado com a saúde mental logo no início do ano.
Apresentado por Raynãa Fernandes, o primeiro programa de auditório da TV ALERR propôs uma pausa necessária para reflexão sobre metas, propósitos e bem-estar emocional.
“A ideia é aproximar cada vez mais o Poder Legislativo da população e também dos servidores. Quando o ano começa, a gente traça metas, faz planos, e o Janeiro Branco nos convida a refletir: como estamos cuidando da nossa saúde mental? O que realmente importa e em que momento é preciso procurar ajuda?”, explicou Raynãa.
Com uma proposta leve e interativa, o “Plenarinho em Movimento” contou com a participação ativa da plateia, além da presença de profissionais convidados. Música, dança e depoimentos emocionantes ajudaram a quebrar o gelo e criar um ambiente acolhedor, reforçando que falar sobre saúde mental também pode ser um exercício de afeto e conexão.
O psicólogo Wagner Costa, um dos convidados do programa, ressaltou que a campanha “Janeiro Branco” propõe planejamento e consciência emocional ao longo de todo o ano.
“Nós mostramos para as pessoas que é possível crescer na vida mesmo diante das dificuldades. Todos nós temos desafios, e o Janeiro Branco propõe exatamente isso: que a gente faça um planejamento para o ano inteiro. Mostrar que, mesmo na dificuldade, é possível continuar lutando e ter um propósito de vida”, ressaltou.
A diretora de TV da Assembleia, Camila Dall’Agnol, explicou que o “Plenarinho em Movimento” nasce da união entre comunicação, entretenimento e integração institucional.
“A ideia é juntar TV, entretenimento e os servidores em um momento de descontração. Aproveitar o ambiente do Plenário Valério Caldas de Magalhães para promover debate, reflexão e leveza. Essa primeira edição falou sobre saúde mental e física de um jeito descontraído, com música, dança e muita energia, levando esse clima também para a TV Assembleia”, destacou.
Um dos momentos do programa foi o depoimento da jornalista e cerimonialista Lena Fagundes, que compartilhou sua experiência de luto após a perda do companheiro com quem foi casada por 34 anos.
“Foi um casamento com muitas coisas boas, fui muito amada. A partida do meu amor foi bastante difícil. A saudade não passa, mas a gente aprende a atenuar essa dor. A família foi fundamental nesse processo, meus filhos e meus netos”, desabafou.
Lena contou que encontrou no autoconhecimento e nas terapias integrativas caminhos para ressignificar a dor e seguir em frente.
“Sempre gostei de terapias integrativas. Sou reikiana, faço barras de Access e outras ferramentas que me ajudam e também me permitem ajudar outras pessoas. Viajar, criar memórias, viver experiências… tudo isso alimenta a criança interior e fortalece o coração”, disse.
Ao falar sobre o presente e os novos significados que passou a construir, Lena destacou que as viagens também se tornaram parte desse processo de cura.
“Acabei de voltar de uma viagem muito especial. Aos 66 anos, pela primeira vez fui a Orlando [Estados Unidos], com meus filhos e meus netos. Brinquei, vivi experiências lindas, alimentei a criança interior. O que a gente vivencia fica para a vida”, ressaltou.
A programação também destacou a importância do movimento corporal como aliado da saúde emocional. Janderson Pereira, instrutor das aulas de zumba oferecidas por meio da Superintendência de Programas Especiais da ALERR, colocou a plateia para se mexer. As atividades, que reúnem pessoas de diferentes gerações, reforçaram que dançar também é uma forma de cuidado, expressão e acolhimento.
O “Plenarinho em Movimento – Especial Janeiro Branco” foi realizado no Plenário Valério Caldas de Magalhães e pode ser acompanhado pela TV Assembleia, canal 57.3, pelo YouTube da Assembleia Legislativa de Roraima e pelas plataformas digitais institucionais. A iniciativa reafirma o compromisso da ALERR em promover informação, bem-estar e diálogo de forma acessível e humanizada.
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Texto: Bárbara Carvalho
Fotos: Alfredo Maia/ Marley Lima
SupCom ALERR
Fonte e imagens: ALE-RR POR SUPERVISÃO DE COMUNICAÇÃO Leia mais
